Ενώ το άγχος είναι χρήσιμο για την αντίδραση σε εξωτερικές συνθήκες, μπορεί επίσης να είναι επιβλαβές για την υγεία μας. Το να μπορούμε να παρακολουθούμε το άγχος μας και να βρίσκουμε τρόπους να το μειώσουμε είναι ευεργετικό μακροπρόθεσμα για την υγεία και την ψυχική μας κατάσταση.
Ενα νέο Καναδική μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Waterloo δημιουργήθηκε για να καθορίσει εάν το Apple Watch μπορεί να ανιχνεύει και να παρακολουθεί το άγχος, όπως μοιράζεται BGR.
Σύμφωνα με τη μελέτη, όπως έχει επί του παρόντος, το Apple Watch μπορεί να ανιχνεύσει καταστάσεις χωρίς άγχος, αλλά αγωνίζεται να καταγράψει καταστάσεις άγχους. Οι συγγραφείς της μελέτης προτείνουν ότι ο αισθητήρας ηλεκτροκαρδιογράφου (ΗΚΓ) στο Apple Watch «θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη ενός εργαλείου πρόβλεψης στρες».
Η μελέτη μπήκε στο πείραμα με την ιδέα ότι ο αισθητήρας ΗΚΓ θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση του στρες και τη δημιουργία ενός εργαλείου πρόβλεψης στρες χρησιμοποιώντας τα συνεχή δεδομένα υγείας από το Apple Watch.
Το δείγμα είναι μικρό, αλλά η μελέτη έδωσε σε 33 άτομα ένα iPhone 7 και ένα Apple Watch Series 6 που υποστήριζε παρακολούθηση ΗΚΓ. Οι συμμετέχοντες έλαβαν οδηγίες να συλλέγουν δεδομένα ΗΚΓ έξι φορές την ημέρα, με διαφορά τριών ωρών. Έπρεπε να παίρνουν ένα ερωτηματολόγιο άγχους πριν από κάθε συλλογή. Η περίοδος μελέτης διήρκεσε δύο εβδομάδες.
«Τα μοντέλα μας έδειξαν ιδιαιτερότητα στην ικανότητά τους να αξιολογούν καταστάσεις «χωρίς στρες», αλλά ήταν λιγότερο επιτυχημένα στην καταγραφή των καταστάσεων «στρες». Συνολικά, τα αποτελέσματα που παρουσιάζονται εδώ υποδηλώνουν ότι, με περαιτέρω ανάπτυξη και βελτίωση, τα δεδομένα του αισθητήρα ΗΚΓ του Apple Watch θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την ανάπτυξη ενός εργαλείου πρόβλεψης στρες».
Η μελέτη αναφέρει ότι η πλειοψηφία των συμμετεχόντων ήταν λευκές γυναίκες και πρότεινε ότι κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες μπορεί να παίζουν ρόλο στην παρακολούθηση του άγχους. Ωστόσο, το Apple Watch μπορεί επίσης να παρακολουθεί τα πρότυπα ύπνου και τη σωματική δραστηριότητα που θα μπορούσαν να βελτιώσουν την παρακολούθηση του άγχους.
Αναβαθμίστε τη ζωή σας με μια καθημερινή δόση από τις μεγαλύτερες τεχνολογικές ειδήσεις, τα hacks στον τρόπο ζωής και την επιμελημένη μας ανάλυση. Γίνετε ο πρώτος που θα μάθετε για τα τελευταίας τεχνολογίας gadget και τις πιο δημοφιλείς προσφορές.
Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι με περαιτέρω ανάπτυξη και βελτίωση, ένα Apple Watch θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη ενός εργαλείου πρόβλεψης άγχους.
Το Apple Watch 10 αναμένεται να κυκλοφορήσει αργότερα φέτος με ενημερωμένο σχεδιασμό. Λόγω της συνεχιζόμενης διαμάχης γύρω από τον αισθητήρα οξυγόνου αίματος, θα είναι ενδιαφέρον να δούμε ποιες οθόνες υγείας θα διαθέτει η επόμενη γενιά του Apple Watch. Υπάρχουν φήμες ότι θα παρακολουθεί την υπνική άπνοια και την υπέρταση.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η Fitbit και η Garmin προσφέρουν επί του παρόντος παρακολούθηση του στρες μέσω διαφορετικών αισθητήρων και εργαλείων. Το Fitbit παρακολουθεί τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού και χρησιμοποιεί βαθμολογίες EDA, ενώ το Garmin χρησιμοποιεί δεδομένα καρδιακού ρυθμού για να προσδιορίσει το διάστημα μεταξύ κάθε καρδιακού παλμού και προσδιορίζει το στρες από εκεί.
Ενα νέο Καναδική μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Waterloo δημιουργήθηκε για να καθορίσει εάν το Apple Watch μπορεί να ανιχνεύει και να παρακολουθεί το άγχος, όπως μοιράζεται BGR.
Σύμφωνα με τη μελέτη, όπως έχει επί του παρόντος, το Apple Watch μπορεί να ανιχνεύσει καταστάσεις χωρίς άγχος, αλλά αγωνίζεται να καταγράψει καταστάσεις άγχους. Οι συγγραφείς της μελέτης προτείνουν ότι ο αισθητήρας ηλεκτροκαρδιογράφου (ΗΚΓ) στο Apple Watch «θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη ενός εργαλείου πρόβλεψης στρες».
Η μελέτη μπήκε στο πείραμα με την ιδέα ότι ο αισθητήρας ΗΚΓ θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση του στρες και τη δημιουργία ενός εργαλείου πρόβλεψης στρες χρησιμοποιώντας τα συνεχή δεδομένα υγείας από το Apple Watch.
Το δείγμα είναι μικρό, αλλά η μελέτη έδωσε σε 33 άτομα ένα iPhone 7 και ένα Apple Watch Series 6 που υποστήριζε παρακολούθηση ΗΚΓ. Οι συμμετέχοντες έλαβαν οδηγίες να συλλέγουν δεδομένα ΗΚΓ έξι φορές την ημέρα, με διαφορά τριών ωρών. Έπρεπε να παίρνουν ένα ερωτηματολόγιο άγχους πριν από κάθε συλλογή. Η περίοδος μελέτης διήρκεσε δύο εβδομάδες.
«Τα μοντέλα μας έδειξαν ιδιαιτερότητα στην ικανότητά τους να αξιολογούν καταστάσεις «χωρίς στρες», αλλά ήταν λιγότερο επιτυχημένα στην καταγραφή των καταστάσεων «στρες». Συνολικά, τα αποτελέσματα που παρουσιάζονται εδώ υποδηλώνουν ότι, με περαιτέρω ανάπτυξη και βελτίωση, τα δεδομένα του αισθητήρα ΗΚΓ του Apple Watch θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την ανάπτυξη ενός εργαλείου πρόβλεψης στρες».
Η μελέτη αναφέρει ότι η πλειοψηφία των συμμετεχόντων ήταν λευκές γυναίκες και πρότεινε ότι κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες μπορεί να παίζουν ρόλο στην παρακολούθηση του άγχους. Ωστόσο, το Apple Watch μπορεί επίσης να παρακολουθεί τα πρότυπα ύπνου και τη σωματική δραστηριότητα που θα μπορούσαν να βελτιώσουν την παρακολούθηση του άγχους.
Αναβαθμίστε τη ζωή σας με μια καθημερινή δόση από τις μεγαλύτερες τεχνολογικές ειδήσεις, τα hacks στον τρόπο ζωής και την επιμελημένη μας ανάλυση. Γίνετε ο πρώτος που θα μάθετε για τα τελευταίας τεχνολογίας gadget και τις πιο δημοφιλείς προσφορές.
Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι με περαιτέρω ανάπτυξη και βελτίωση, ένα Apple Watch θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη ενός εργαλείου πρόβλεψης άγχους.
Το Apple Watch 10 αναμένεται να κυκλοφορήσει αργότερα φέτος με ενημερωμένο σχεδιασμό. Λόγω της συνεχιζόμενης διαμάχης γύρω από τον αισθητήρα οξυγόνου αίματος, θα είναι ενδιαφέρον να δούμε ποιες οθόνες υγείας θα διαθέτει η επόμενη γενιά του Apple Watch. Υπάρχουν φήμες ότι θα παρακολουθεί την υπνική άπνοια και την υπέρταση.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η Fitbit και η Garmin προσφέρουν επί του παρόντος παρακολούθηση του στρες μέσω διαφορετικών αισθητήρων και εργαλείων. Το Fitbit παρακολουθεί τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού και χρησιμοποιεί βαθμολογίες EDA, ενώ το Garmin χρησιμοποιεί δεδομένα καρδιακού ρυθμού για να προσδιορίσει το διάστημα μεταξύ κάθε καρδιακού παλμού και προσδιορίζει το στρες από εκεί.